养生方法:
1. 天灸:晒太阳,最好晒后背。
2. 地补:就是接地气,山间地头多走走。
3. 人补:多和善良乐观的人交往。
4. 食补:五谷杂粮为主,肉食为辅。
5. 神补:闭目养神,少管闲事儿。
6. 体补:站桩,打坐,太极拳,八段锦。
7. 文补:读经典,增长智慧。
8. 睡补:早睡早起。
其他金额